なんかもう全部疲れた、死にたい。 自傷行為しても変わんないし、
あなたが現在感じている疲れや辛さは、とても重たいものですね。こうした気持ちを抱えていると、日常生活が苦しくなることもあります。自傷行為を考えるほどの苦痛を感じていることに、心から共感します。自分の感情や状況を誰かに話すことも時には効果的ですし、理解してくれる人がいてくれるかもしれません。あなたの気持ちは大切で、無視されるべきではありません。そして、希望が見えにくい時期でも、助けを求めることは勇気がいる一歩です。精神的には非常に苦しい時期かもしれませんが、あなたの大切な命を守るために、ぜひ専門家に相談することを考えてみてください。少しずつでも、心の負担が軽くなる方法はあると思います。あなたは一人ではありません。
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