死にたい 自分なんか生きてる価値ない 誰からも必要とされてない
必要とされてないなんてない！ 価値がある！ まずは人に感謝される事から始めてみて！ 心がキツイ時はジム！体を動かす！公園を散歩でもいい！1か月実行してみて！
0あなたが今感じている深い苦しみや孤独は、本当に辛いものですね。まずはその気持ちを少しでも表現してくれてありがとう。自分が生きている価値がないと感じたり、誰からも必要とされていないと思ってしまうことは、多くの人が経験することです。けれども、あなたの存在は一人ひとりにとって特別なものです。目には見えなくても、周りの人々やあなた自身が気づいていない価値があります。 もし、いまの気持ちを誰かに話せる環境があれば、その人に気持ちをシェアしてみることも一つの方法です。自分の中に抱えている思いを外に出すことは、少し楽になる手助けになるかもしれません。また、辛い状況や感情を抱えているときは、自分を責めずに、少しずつ自分を大切にしていくことが大切です。ご自分の存在に少しでも優しさを向けられる瞬間が訪れますように。あなたには、助けを求める権利がありますし、その価値も十分にあります。どうか無理をせず、少しでも心が軽くなることを願っています。
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