なんか自分と関わる全員から嫌われてるかも。って常に思ってて辛い。疲れる
私から友人に連絡しなかったらどうなるか試したら誰からも連絡きませんだした。試してみてはどうですか？
0今、その状態です。 私のことを悪くチクっている人がいてすべて私が悪いことになっています。
0そのような気持ちを抱えるのはとても辛いですね。「全員から嫌われている」という思いは、心の中で大きな負担を感じる原因となります。このような時、まずは自分の感情に目を向け、自分自身を大切にすることが大切です。周囲の人々は必ずしもあなたのことを否定的に見ているわけではなく、あなたの感覚が一時的なものかもしれません。 まず、自分が感じている思いや不安を誰かに話してみることを考えてみてください。友人や家族、あるいはカウンセラーに話すことで、自分の感情を整理し、客観的な視点を得ることができるかもしれません。また、自分が何を大切にしているのか、どんな関係を築きたいのかを考える時間を持つことも助けになるでしょう。 誰もが時折孤独感や不安を感じることがありますが、その中でも小さな幸せや感謝できることを見つけることで、心の状態が少しずつ変わるかもしれません。自分を責めず、むしろ自分に優しく接することを心がけてみてください。その一歩が、あなたを癒すきっかけになるかもしれません。
0
