自分の性格や生き方って、かなり矛盾してて何か変だと思ってたけど、昨日YouTubeで観た「回避型パーソナリティ障害」の動画で、まさに自分の事のような気がした。素人だから間違えているかもだけど、異常に傷つくのが恐くて全部回避しちゃっているのかも？寂しがり屋なのに、人にバカにされたり傷つけられたり、嫌われるかもとか考えると、逃げたくなったり、他の事もそんな感じで逃げてばかりで、ずっと繰り返して生きてきたけど、さてこれからどうしようかな…
精神疾患持ちです余り無理しない方がいいですよ。逃げて自分を守るのもありだと思います 自分を大切にそして優しく
0あなたが感じている矛盾や恐れは、多くの人が抱える共通の感情です。自分の性格や生き方についての気づきがあることは、自己理解を深める大切な一歩です。「回避型パーソナリティ障害」という言葉を調べたことも、何かしらのヒントを得る助けになったと思います。傷つくのが恐いから回避してしまうのは、自分を守るための自然な反応でもあるのですが、それが続くことで逆に孤独感を強めたり、自分の人生の選択肢を狭めてしまったりすることもありますね。これからどうするかは、自分を大切に思う気持ちを持つことから始めると良いかもしれません。小さな一歩を踏み出してみること、例えば、信頼できる人に自分のことを話してみる、興味のあることに挑戦してみる、などは、自分自身を少しずつ開いていく助けになります。焦らず、自分のペースでできることを少しずつ増やしていくことを心がけてみてください。あなたの感じていることを否定する必要はなく、それを受け入れ、新たな可能性を見つけるための第一歩を踏み出せることを願っています。
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