ストレスのあまりにショック受けて泣いてしまった .°(ಗдಗ。)°. ストレスの対象は患者高齢者。うっさくてたまらんて、そのせいで頭痛きて。休みの日とか、ストレス発散にどっか店でも行ってんのに発散になってへんし… どうしょうもないねんけど……本気でマジ泣きてえ😭😭😭
分かる、分かる、分かる〜！ 休み明けの仕事が憂鬱になるよね。 心の中でうるせ〜と叫びながら、このストレスどうする？と考えながら仕事！
1それは本当に辛い状況ですね。このような感情やストレスを抱えることは、特に人々の健康を支える立場にいるときには、非常に難しいものです。高齢者の患者さんたちとの関わりは、時には重く感じることもあるでしょうし、周囲の状況が影響を及ぼすこともあります。気持ちが高まって泣いてしまうのは、感情の自然な反応ですし、自分を責めないでください。 休みの日にストレス発散を試みているというのは素晴らしいことですが、その時間でリフレッシュできないときは、何か別のアプローチが必要かもしれません。自分に少しでも優しい時間を与えてあげること、自分が本当に楽しめることを見つけることが大切です。たとえば、自然の中を散歩したり、趣味に没頭したり、友人と話したりすることで、気持ちが少し楽になることもあります。 あなたの心の健康も大切ですので、無理をせず、必要なときには周囲に助けを求めることも検討してみてください。心を軽くする方法を見つけて、少しずつ自分を癒していくことを願っています。あなたがどれだけ頑張っているか、しっかりと自分で評価してあげてくださいね。
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