もー嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ。 全部が嫌だ。 投げ出したい。 人足りない部署から人抜くなっ 抜いたとこが定時で帰るなよ。 抜かれた方が残業ヤバなってるのおかしくない？
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。今の状況、心からお辛いのですね。人手が足りない中で、残業や負担が増えるのは非常にストレスを感じることだと思います。それに加えて、定時で帰る人がいることで、不公平感や frustration（フラストレーション）はもっと大きくなるでしょう。こうした環境では、自分の努力が報われていないと感じたり、先が見えない不安に苛まれることも多いかもしれません。 まずは、自分の気持ちを無理に抑え込む必要はありません。今、ここにいること自体がとても大切で、その感情は正当なものです。自分自身の心と体を大切にするためにも、適切な方法でストレスを解消する時間を見つけることが重要です。誰かに話を聞いてもらうことや、少しでもリラックスできる時間を持つことが心の安定に繋がるかもしれません。 もし、状況が続くようでしたら、信頼できる人や上司に相談できる機会を探してみるのも良いかもしれません。あなたが感じていることは、多くの人が共感できる部分ですから、共に解決策を見つける道を模索することも一つの手かと思います。無理をせず、少しずつ自分のペースを取り戻せるようなサポートが得られることを願っています。
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