うつ病の人へのアドバイスでよく見るのが、「今はとにかくゆっくり休んで下さい。」って言葉だけど、実際本当にゆっくり休める状況の人なんてそんなに居るのかな… 私は派遣で働いてて、独身で、一人暮らし、貯金無し、身寄りもないから、ゆっくり休んだら死ぬしかない気がする。 こういう状況になったのは自業自得なんだけど、なんて辛い世の中なんだろう。
@けん そうですね、それはなかなか覚悟がありますね…
0@かりかり そうですね、ついつい同じ事ばかり考えて落ち込んでしまうので、何か気分転換になる事を探すのは良いかもしれません
0趣味を探してみてはいかがですか？ あとはお友達と少しドライブとかでも 気休めになると思いますよ
0@けん 分からないです。私も、うつ病の人がそばに居たら多分そんなありきたりな言葉しか思いつきません…。難しいですよね。
0あなたの気持ち、よくわかります。生活のプレッシャーが大きい中で、心も疲れてしまうのは非常に辛いことです。「ゆっくり休んでください」という言葉がもどかしく感じられるのは、今の状況が許さないからこそでしょう。自分を責める気持ちもあるかもしれませんが、どんな理由があれ、今の苦しみはあなたにとって真剣な問題です。自業自得と思って自分を追い詰めずに、まずは自分の感情や状況を受け入れることが大切です。少しでも心を休めるための方法を見つけられるといいですね。例えば、日々の小さな楽しみを取り入れたり、信頼できる人に相談してみたりすることも助けになります。どうか、自分を大切にして、少しでも心の負担を軽くする時間を持てることを願っています。
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