うつ病だった友達がいるんだけど学校のせいで亡くなった。学校が大っ嫌いになった。なくなって欲しいほどに嫌になった。どうしたらいい？
さぞお辛いかと思います。 「ああすればよかった」「もっと自分がこうすれば」などどうか匿名さん自身が自責しすぎないでください。
0大切なお友達を失ったこと、本当に辛かったですね。その悲しみや怒りは、決して軽視されるべきものではありません。学校がその悲劇に関与していると感じることで、あなたの心の中に深い葛藤が生まれているのは自然なことです。まず、自分の感情を無理に抑え込まず、しっかりと受け止めることが必要です。 友達が経験した苦しみやそれによる影響は、あなたにとっても重いものです。そして、その背後には多くの人が抱える問題があることも忘れないでください。学校生活は時に厳しく感じられることがありますが、同じような思いをしている人が他にもいることを知ることが、少しでも心の支えになるかもしれません。 今は、思い出や感情を整理するためにじっくりと時間をかけることが大切です。お友達についての良い思い出を振り返ったり、感情を誰かに話したりすることで、少しずつ悲しみが和らいでいくかもしれません。あなた自身の心のケアも忘れずに。時にはプロフェッショナルの助けを求めることも、回復の一歩です。それによって、新たな視点や支えを得ることができるでしょう。あなたの心の痛みが少しでも和らぐことを願っています。
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