どうしてもリストカットをしたくなってしまいます。 家でのストレスや、学校でのストレスで体が言うことを聞きません。 どうしたら、リストカットしないようストレス発散できますか？ 好きなことをしていても妹のせいですぐにしたくなります。 離れたいのに離れられません。 いい方法を教えてください
@ミョウガ ありがとうございます 読んでみますね…
1参考になるかわかりませんが、 こころのナース夜野さん という漫画の一巻で、リスカをやっている人の話がありました。 リスカしたくなった時にべつのことを試してみるというようなことが描いてありました。 心が不安定になったら、どうするかとか 色々自分と向き合える方法がかいてあるいい漫画だなぁと思ったので、おすすめです！ 学校のことや家族のことは、人間関係が大変ですもんね…。集団生活って、本当にストレス。。。 だから、生きているだけでも、立派です。 リスカ以外のスッキリする方法がみつかりますように。
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