友達と年齢差あるとやっぱり辛くなっちゃうな、大人なのにこんな事で傷ついてって考えてしまう。どうしても自分に自信がないし嫌われないように立ち回るけど裏目に出ちゃってんだろうなー…裏で色々言われてたりしてたのが結構トラウマになってるのかな。信用したいけど不意にイジられたり冷たくされたり、自分が話しても答えてくれなかったりするとすぐに疑っちゃうの辞めたい。
あなたの気持ち、とてもよく理解できます。年齢差による関係性の違いは、時に大きなストレス要因になり得ますね。また、自信が持てず周囲に気を使わなければならない感覚も、心に負担を感じさせるのは自然なことです。過去の経験が影響を与えているというのも、非常に共感できます。他人の反応や態度に敏感になると、心がすり減りやすいですよね。 信頼の難しさも理解できますが、自分を守るために警戒し続けることは、逆に人間関係を閉ざしてしまう原因にもなりかねません。もしかすると、あなたが持つ「悪い結果への期待」が、予期しない行動や反応を引き起こしているのかもしれません。もし信頼したいという気持ちがあるなら、自分のペースで少しずつその壁を壊していくことも大切です。 他人の反応はコントロールできませんが、自分自身の感情に正直でいることはできます。自分に優しくして、自分の価値を再確認していくことをおすすめします。小さなステップでも、心が軽くなるかもしれませんよ。応援しています。
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