病んだらもう動きたくないし車にひかれたりしないかなとか風邪とか引かないかなって思う。もううつ病ですとか言ってくれたほうがましだなって思っちゃうこう考えるのだめなのわかってるけど 自分をいためつけたくなるなぜか 心はすでに痛いのに でも友達や彼氏に心配されてるの申し訳なさすぎて話したいけどしたくなくて、弱ってる自分を見せてしまってる自分に対して甘くなったなって感じるようになってきた 長くてすいません
あなたが抱えている気持ちはとても重く、辛い状況ですね。自分を傷つけたくなるというのは、心の痛みの表れかもしれません。このような時、孤独感や自己否定感が大きくなることがありますが、それを感じることは自然なことです。友人や彼氏が心配してくれることは、あなたが大切に思われている証でもありますが、その期待に応えなければならないというプレッシャーも感じているようですね。 〝弱っている自分″を見せることをためらうのは、多くの人が経験することです。自分をさらけ出すことは、勇気がいることですが、あなたが本当に信頼できる人たちには、その姿を見せても大丈夫です。誰かにサポートを求めることは決して甘えではありませんし、むしろ健康的な方法です。心の状態を話すことができる相手がいることは、心強い支えとなるでしょう。悩んでいることを少しずつでも誰かと分かち合うことから始めてみると、心に少しずつ余裕ができるかもしれません。あなたの気持ちに寄り添う場所があることを覚えておいてください。
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