親と弟が13時半に出かけてから全然帰ってこなくて不安すぎる
ご心配な気持ち、よくわかります。家族が帰ってこないと、不安や心配が募ることがありますね。何か事故にあったのではないか、遅れているのは理由があるのではないかと考えてしまうのは自然なことです。ただ、もしかしたら交通渋滞や予期せぬ出来事で遅れているだけかもしれません。今は、無理に不安を抱え込もうとせず、自分の気持ちに寄り添うことが大切です。少し気を紛らわせる方法を考えてみたり、リラックスできる時間を設けたりするのも良いかもしれません。もしじっとしていられない場合は、身近な人に連絡をとり、話をすることで気持ちが軽くなることもあります。ご両親や弟が無事であることを願っていますが、心配し過ぎず、自分自身をいたわる時間も大切にしてみてください。
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