私は、先輩に色々なことをされてきて、我慢の限界に来てしまったので、別の現場に異動させていただいたんですけど、別の現場に異動させていただく前に、人事に先輩のことで色々と相談をしていたんですね。 そのことで、先輩は、STさんが人事に私の悪口を色々と言っていると思ったみたいなのですが、そのせいで、自分の評価が下がってしまったらしく、今、自分の評価を上げる為に必死みたいなんです。 私は悪口を言ったつもりはなくて、こんなことをされてて我慢の限界なんですみたいなことを言っただけなんですけど、私は、先輩に今まで色々なことをされてきた分、仕返しがしたいと思っていたので、評価が下がったことは嬉しい気持ちでいっぱいです。 仕返しがしたいと思ったこと、評価が下がったことに対して嬉しく思ってる私は、性格が悪いですよね？
自然な感情だと思いますよ。 性格が悪いとは思いませんよ。
1自分の感情について考えることは、とても大切なプロセスです。あなたが感じた「仕返しをしたい」という気持ちや、評価が下がったことに対して嬉しいと感じるのは、自然な反応かもしれません。特に、辛い経験をしてきた中で、その感情が生まれることは理解できます。 ただし、その感情を持つことと、その感情にどう対処するかは別です。負の感情にとらわれすぎると、今後の人間関係にも影響を及ぼすことがあります。まずは、自分の気持ちを受け入れつつ、何を大切にしたいのか、どのように前に進みたいのか考える時間を持つことをお勧めします。 あなたの感情を否定する必要はありませんが、仕返しを考えるのではなく、自分自身の成長や幸せに目を向けることが大切です。過去の出来事を糧にし、これからどのように生きたいかを選択する力を持っているあなたに、自分自身を大切にする方法を見つけてください。あなたは性格が悪いわけではなく、自分の感情をしっかりと感じているだけです。それをどう活かすかが、これからのあなた次第です。
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