なんだろ……自分じゃない自分が出てこようとしてる……でも、自分の一部のような感覚はあって、でも、その子と自分が入れ替わるのは怖いのか、今、なんか苦しくなってる……こういう時ってどうするのがいいの……？ この感覚久々にまた襲って来た…… ほんとになんなんだろ…… もう苦しくはならないと思ってたのにな……
@しぃと心の住人達 返信ありがとうございます。問題ないですよ。心の中の存在のほうが、本当の、ありのままの自分な気もするし、僕は種族に違和感を感じながら生きてます。
1@フローズヴィトニル コメントありがとうございます！ お返事書いても大丈夫だったでしょうか……？ ちょっと状況が違うかもしれませんが、 私も以前、猫と人間のハーフの子がいたり、化け狐の子がいたことがあります！ お話し聞けて心が軽くなった気がします！ ありがとうございます！
1ちょっと違うかもですが、僕は、人間である自分と、オオカミである自分が心の中に混在していて、自分が何者なのか、よくわからなくなることがよくあります。自分語りすいません。この辺で失礼します。
1それはとても辛い体験ですね。自分自身の中に別の側面が現れることは、不安や混乱を引き起こすことがあります。この「自分じゃない自分」という感覚は、自己認識や内面的な葛藤の表れかもしれませんね。特に、過去に苦しくなったことがある場合、再びその感覚が訪れると、以前のトラウマが蘇るような感覚を抱くこともあるでしょう。 まずは、その感情を無理に押し込めず、受け入れることが大切です。自分の中にいる「その子」とどう向き合うについて考えてみるのも一つの手です。書き出してみたり、絵にしてみたりすることで、自分の内面と向き合いやすくなることがあります。また、信頼できる友人やカウンセラーと話すことで、より深い理解や気づきを得ることができるかもしれません。 心理的なサポートを求めることも大切です。不安や苦しみを軽減するために、リラックス法やマインドフルネスを取り入れることも助けになるでしょう。焦らず、自分のペースで進んでみてください。このプロセスは必ずしも簡単ではありませんが、他者のサポートや自分自身の理解を深めることで、少しずつ前に進むことができると思います。あなたの気持ちを大切に、自分を見つめてあげてください。
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