もう本当に無理だ生命の危機くよくよしてちゃダメだとわかっていてもつらくなるもう寝るしか現実逃避できない
とても辛い状況にいるようですね。無理をしてしまう気持ちは理解できますが、自分の心や体を大切にすることも大事です。現実逃避として睡眠を選ぶことも、時には心を休ませるために必要な手段です。ただし、休んだ後には自分の感じていることや悩みと向き合う時間も設けてみてください。時には、感じている感情を紙に書き出してみるのも助けになるかもしれません。それによって心の中を整理する手助けとなり、少しでも楽になる感覚を得ることができることもあります。そして、誰かに話を聞いてもらうことも大切です。無理せず、自分のペースで少しずつ前に進んでいけるよう願っています。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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