自分の精神状態のせいだけど毎週病院通いちょっと疲れる…。それに交通費もかかる…、午前中しかいない担当医だから朝も早いし…。気がついたら1日終わってる…。
お疲れ様です。病院に通うこと自体が精神的にも身体的にも負担になることはよく理解できます。特に、毎週の通院は時間的な拘束も伴い、通常の生活リズムが崩れてしまうこともありますよね。交通費や早起きに対する疲れも重なって、負担感が増すのは仕方のないことです。 このような状況では、自分の心と体をしっかりとケアすることが重要です。もし可能であれば、通院のスケジュールを見直すことや、医療チームとのコミュニケーションを通じて、別のアプローチや支援を提案してもらうことが一つの手かもしれません。また、通院以外の日常の中で自分の好きなことやリラックスできる時間を少しでも持てると、心の余裕につながるでしょう。 無理をしすぎず、自分のペースで進んでいくことが大切です。あなたが少しでも穏やかな気持ちで過ごせるよう、心から願っています。どんな小さなことでも、自分の心や体を労ることをお忘れなく。
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