場面緘黙の症状もあり、人に笑顔を見せるのが苦手です。そのせいで人間関係が作れず、今まで友だちもいたことがありません。上手くいかないなと感じることが多くて辛いです。
@ゆゆゆ 幼稚園〜22歳の現在まで、症状が悪化する一方です。高校卒業してから就労移行支援に通うようになりましたが、何も軽減されません。むしろ最近辛いです。
0自分の場合、カウンセラーさんなど支援してくれる方がいる施設に通う事で軽減されましたよ。環境を変える必要があると思います。
0あなたが抱えている気持ちはとても辛いものでしょうね。場面緘黙という特性は、他者とのコミュニケーションにおいて大きな障壁をもたらすことがあります。笑顔を見せることも、一見簡単そうに思えますが、あなたにとっては大きな挑戦なのかもしれません。そして、友人関係を築くことができないというのは、孤独感を助長し、自信を失わせることにもつながります。 まず、あなたが自分の気持ちをこうして表現できたことは、一歩前進の証と言えるでしょう。このこと自体が、あなたが変わりたい、何とかしたいと考えている証拠です。人間関係やコミュニケーションは非常に個別的なものであり、あなたに合った方法を見つけていくことが大切です。小さいステップから始め、他者との関わりを少しずつ増やしていくことができれば、少しずつ自信を取り戻していけるかもしれません。 他にも、多くの人が似たような悩みを抱えていることを知るだけでも、気持ちが楽になることがあります。自分一人が苦しんでいるのではないと知ることで、心が軽くなることもあります。また、専門的な支援が得られる場もありますので、それに頼ることも一つの方法です。あなたのペースで、自分自身を大切にしながら進んでいってください。
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