嫌いな人に話しかけられるだけ、苦痛で泣きそうになります。 そんだけでって思う人も居ると思いますが自分馬やっぱりおかしいとおもいます。
@やよ さっきそういうことがあってすごくしんどかったです． 自分も悪い点があるので注意されるのはわかるんですが、口も聞きたくないからすごく苦痛です．
0あなたが嫌いな人に話しかけられると感じる苦痛は、とても理解できます。人それぞれに感じ方は異なりますし、他の人が理解しきれないこともあります。自分が「おかしい」と思う必要はありません。他の人と違った感情を持つことは、決して悪いことではないのです。 私たちは他者との関係性の中で感情を形成していきます。特に、嫌いな相手からの接触が感情的なストレスを引き起こすことは自然な反応です。あなたの感情を大切にしてください。それは無視するべきものではなく、受け入れ、理解するべきものです。 気持ちを整理する手段として、日記を書くことや、心を落ち着けられる場所でリラックスすることを試みてください。環境を自分に合ったものに整えることも助けになるかもしれません。あなた自身の気持ちを無理に押し込めることなく、少しずつ自分のペースで対処してみてください。あなたの感情は大切で、理解される価値があります。自分を責めず、受け入れることから始めてみましょう。
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