職場で無能だと言われてメンタルやられたので友だちとの予定全部キャンセルした、、ごめんよ、、
あなたが感じている辛さ、非常に理解できます。職場での言葉は、私たちの心に深い傷を残すことがありますね。無能だと言われることで、自信を失い、活動する気力が奪われるのは、とても自然な反応です。友達との予定をキャンセルしてしまったのも、今の自分を守るための一つの手段として理解できます。無理に笑顔を作らなくても、時には自分の心の声に耳を傾け、休むことが重要です。 ただ、友達との関係も大切ですので、少し時間が経ったら、改めて連絡を取ることも考えてみてください。彼らもあなたの気持ちを理解してくれるはずです。今は自分を大切にして、少しずつ心の回復を図ってください。無理せず、あなたのペースで進んでいきましょう。必要な時には、専門家のサポートを受けるのも選択肢の一つです。少しずつ、自分の価値を取り戻せるようにサポートを受けながら進んでいけることを願っています。
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