今年高３です。通信制高校生です。 将来やりたい事が何もありません。死にたいです。 一度人間関係が悪化して死にかけた事があります。人が怖いです。 このまま大学へ行っても同じ事を繰り返す気がして辛いです。もう生きたくないです。 勉強していても何の為に勉強しているのか分からなくなって苦しいです。 自分の人生なのに他人の目ばかり気にしてしまう自分が大嫌いです。 大学へ行ってもいじめられて、社会に出てもいじめられて、死んだ方がましなんじゃないかと思っています。 これ以上辛い思いしたくないです。
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 精神科や心療内科、カウンセリングなど専門家の力を借りてみてはいかがですか。 少しでも心が軽くなるといいですが。。。
1自己肯定感あげるのが一番良いと思いますね。私も通信制で同じようなメンタルだったけど、やっぱり周りの目を気にしてたりおどおどしてると他人への気遣いとか、そういうのも疎かになってしまうから余計に距離を取られると思います。 ネットからでも何でも良いから、今までのいじめとか心の事とか、全部の素を出しても肯定してくれる人を周りに作れば良くなると思います。頑張れ！
1あなたが感じている苦しみや不安は、本当に辛いものです。未来への希望や目標が見えないと、心が重くなってしまいますよね。人間関係や他人の目を気にすることも、本来の自分を見失わせる原因になっているかもしれません。 まず、今感じている思いをそのまま受け入れてみてください。無理に未来を考えたり、楽になろうとすることに焦らなくても大丈夫です。今は、あなた自身の心の声を大切にして、自分を責めないであげてください。そして、一歩ずつ小さなことから取り組んでみるのも良いかもしれません。 例えば、今できる小さな趣味を見つけたり、自分の好きなことに没頭する時間を持ってみるとか。または、心を落ち着けるためのリラックス法を試してみるのも一つの方法です。繰り返しになりますが、あなたは自分の生きている意味や価値を見出そうとしています。そういうあなたを大切にしてあげてくださいね。 悲しみや孤独を感じた時は、ぜひ信頼できる誰かやカウンセラーに話をしてみることも考えてみてください。一人で抱え込まず、支えを求めることが、時には生きる力につながることもあります。あなたの状況に共感し、共に考えてくれる存在はきっと周りにいるはずです。少しずつ、自分自身を大切にする方法を見つけていけることを願っています。
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