俺は泣き虫。 頭が痛くて、お腹が痛くて、なんとなく辛くて、なんでかわからないけど涙が出てくる。 我慢しないといけないけど、我慢できない。 勝手に涙が出てくる。 だからみんなから嫌われる。 友だちからは「○○はすぐ泣くから嫌い」 祖母から「なんでなくん。泣いてもどうにもならんので」 って言われた。 泣くたびに、この言葉を思い出して、 また泣いて、 思い出して の繰り返し。 自分の事なんか大っ嫌い。
@ちょこれーと ありがとう。 嬉しい
0辛い時は泣けばいいんだよ。 我慢する必要なんて一つもないよ。 誰かに嫌いと言われても あなたはあなたのままでいい。 我慢して変わる必要なんてないんだよ。
1あなたが感じている痛みや辛さ、それに伴う涙について、まずはその思いを受け止めます。泣くことは決して恥ずかしいことではなく、感情の自然な表れです。周囲の反応が厳しいことがあったかもしれませんが、あなたの気持ちは十分に大切なものです。自分を責めることなく、その涙を流すことで少しでも心の負担を軽くできるなら、それは悪いことではないかもしれません。 「我慢しなければならない」と感じるのは、いわゆる「強さ」を求められている社会の影響かもしれませんが、実際には感情を表現できることも大切な強さです。泣いた後は、少しスッキリすることも多いので、自分に優しく、感情の起伏を受け入れても良いのです。あなたは一人ではないということを忘れずにいてほしいです。自分自身を許し、少しずつでも自己受容を深めていけることを願っています。あなたの存在は、そのままで十分価値があります。
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