先週ぐらいに親知らずを抜くためにCTを撮ったので、昨日は総合病院に行ってCTの説明を聞きました。やっぱり大きい病院に行くと疲れます。 そして今日は、いつも通っている心療内科のクリニックですが、昨日の疲れが取れていなくて、 鬱っぽくて体が動きません。ただ病院に行きたくないとか、めんどくさいとかの程度じゃなくて、 体が動かないんです。 でもクリニックに行かないと薬は無いのですが、 薬をもらうのを優先するべきか、鬱で動かない体を優先して家でゆっくりするべきかわからないです。
ご相談いただきありがとうございます。最近の病院での体験や心身の不調に対するお悩み、非常に辛いことと思います。CT検査や親知らずの抜歯に向けての準備は、相当なストレスがかかりますし、その後の疲れも理解できます。特に心療内科に通っている状況で、鬱の症状が出ることはよくあることです。 体が動かないという状態は、心の疲れが体に影響を及ぼしている証とも言えます。したがって、まずは無理をせずに、自分の体と心に優しく接することが大切です。クリニックへ行くことが薬を受け取るために必要である一方で、今のあなたの状態を尊重することも重要です。もし、体が動かせないほどの鬱状態にある場合は、無理に出かけることが逆効果になる可能性もあります。 こうした時には、自宅でリラックスし、自分を大切にすることが非常に大事です。心と体の疲れを対処するために、今は少しの間、休息を取る選択をするのも良いかもしれません。また、何かあれば、信頼できる人に話すことも助けになるでしょう。自宅でできるリフレッシュ法やストレス解消法を試みるのも検討してみてください。少しずつ心と体が楽になる方向へ進むことを願っています。
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