ダイエットしたい… 7月に友だちの結婚式があって、前にパーティードレスを試着した時にお腹が気になったから… それまでに痩せたい… なのに、不安な事がありすぎて、それどころじゃない… ダイエットに本気になれない自分も太ってる自分も嫌になる…
@ト・クメイ そんなのがあるんですね！ ありがとうございます。調べて見ます。
0@ト・クメイ 病院って、痩せれるんですかね…(￣▽￣;)
0まず、あなたが今感じている不安や自己嫌悪は、多くの人が経験する自然な感情です。ダイエットを目指す一方で、他の不安が重なってしまうと、なかなか本気になれないのは理解できます。その気持ちを抱えながら、目標に向かうことは容易ではありません。 結婚式に向けてのダイエットを目指すのは素敵な目標ですね。ただ、その背景にある不安やストレスが原因で、心が重たくなっているのかもしれません。不安と向き合うためには、まずは小さなステップから始めることが重要です。自分に優しく、プレッシャーを減らしてみてください。 例えば、食事や運動に関してではなく、心のケアにも目を向けてみてはいかがでしょうか。瞑想やリラックスする時間を設けると、自分の気持ちが少しずつ整理できるかもしれません。ダイエットは急がずとも、心の状態が整うことで自然に進むこともあります。 また、他人と比べず、自分が今できることに集中してみましょう。自分を大事にすることが、結果的に理想の自分に近づく手助けとなるでしょう。焦らずに、自分に合ったペースで進めていければ、ダイエットだけでなく、自分自身に対する理解も深まるかもしれません。あなたの頑張りを応援しています。
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