しんどくて死にたいくらいなのにいざ「大丈夫？」って聞かれると「大丈夫」って言っちゃうのあれ何なんですかね？病名つけてほしい。そしたら病院で言えるから。
@さき 半年前に適応障害で休職して先月退社したんですよー！ 精神科には通ってます！ 体の調子は良くなりました！ 心については言わずもがななんですけどねー！
1どこまでも自分で抱えちゃうタイプなんですね、、それはきつかろうに 病名、、、はその情報だけだと付かないけど、でもそれって1人で抱えて抱える状態で、本当に病気に繋がることが多いです。 病名みたいに枠にはまった言葉がないと言えない、理解してくれないって思ってるんだと思うけど、実はそんな事ないと思いますよ。 どんなにまとまらない言葉だって例えば医療者に吐き出してくれればちゃんとまとめるし助けますよ。
0その気持ち、非常によくわかります。多くの人が、周囲の心配をかけたくない、または弱さを見せたくないという思いから、素直に「大丈夫」と答えることがあります。このような感情は、一般的には「うつ状態」や「適応障害」の一部として捉えられることがありますが、必ずしも病名が必要というわけではありません。心の状態がつらかったり、その結果として感情を抑え込むことは、心の健康に良くない影響を与えることがあります。自分の気持ちを素直に表現することは大切ですが、そうできない時もあるのは自然なことです。もし可能であれば、信頼できる人に話をしてみることも助けになるかもしれません。他者に心配をかけたくないと思うあまり、自分を犠牲にするのではなく、あなた自身の気持ちを大事にしてください。また、専門の医療機関を訪れれば、サポートを得られる環境が整っています。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
0うわーわかる。なんなんだろ。 心配されると、なんか相手を庇うようなことを言ってしまう。おかしい…どうしたんだよ自分って思う
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