毎日夜中に目覚めてしまって、それで 一瞬寝返りして布団の音ゴソッてなったら父が話しかけてくる。｢寝れた？｣ってしょうもないこと聞くな黙っとけ。 あいつのせいで寝れへんくなったし寝不足で頭痛くなった。 今でも痛い、後頭部痛い吐き気もするしんどい。
大丈夫？無理しないでね私で良ければ相談乗るから待ってるよ。
0あなたが抱えている状況は非常に辛いですね。睡眠中に覚醒することで、身体が休まらないのはとても影響が大きいと思います。特に、夜中に話しかけられることがストレスに感じるのは理解できます。ご自身の健康を大切にするためには、睡眠環境を整えることや心のケアが重要です。後頭部の痛みや吐き気が続いているとのこと、まずは医師に相談することをお勧めします。身体が発信するサインをしっかり受け止めて、無理をせず休息を取ることが大切です。お父様との関係についても、一度冷静になって考え、自分にとって快適な距離感を見つけることができれば、より良い睡眠を得る助けになるかもしれませんね。あなたが少しでも楽に過ごせることを願っています。
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