嫌な思い出を思わなくするようになるにはどうしたらいい？ 元カノとの嫌な思い出を思い出してイライラしてしまう その思いを許したり受け入れたりするといいと言うけどさ？ しんどいもんはしんどいじゃない？
@もちけろ ありがとうございます🙇♂️
0@匿名 そうかもしれませんね。 頑張る恋愛は疲れますよね。 よいご縁があることを祈ってます。
1@さとし ウォーキングかあ！ たしかに歩く度に景色が変わるので気分も変わりますよね！ ありがとうございます！
1@匿名 スポーツなんかもいいと思いますよ。 ウォーキングやランニングもいいと思います。 私は若いころは草野球やってましたが、最近はウォーキングですね。
1@さとし 趣味ってどうやったら見つけられると思いますか！？ あんまり動的な趣味がなく、、、💦 良かったらさとしさんの趣味を教えていただいてもよろしいでしょうか！？
0@もちけろ 2年と10ヶ月続きました お付き合いして喧嘩が絶えず 3ヶ月目くらいにはもうダメなのかな？という思いもありました💦 結構尽くしたと思いますし頑張ったんじゃないかなと思うのですが頑張る恋愛自体が間違っていたのかもしれません💦🥺
0@匿名 新しいことをしてみるのもいいかもしれませんね。 新たな恋愛もステキだと思いますよ。
1@さき あのちゃんが付き合ってた方と別れたら思い出はどうするの？と聞かれて無かったことにすると言ってたのを思い出しました笑 とはいえ無かったことには決して出来ないので小さくしていくことが大事ですよね！ ありがとうございます🥲
1@さとし 共感してくださってありがとうございます🥲 人とお話することが好きで後はアニメ見たりぼっーとするのがすきです！ Tiktok見たりとか、、、そんなんでもいいんですかね！？他に新しいことしてみた方がいいですか！？
0何かに熱中したり、忙しくしたりすればそんなに気にはならなくなりますけどね、 そういう、事じゃないんですよね。 イライラですか～。元カノのせいでって感じちゃうんですかね。 うーん。まぁ、でも恋愛ってなににも変えられない経験だと思うので、失敗も糧になると思いますよ。
1記憶は消せないから辛いですよね…でも思い出してもそこまでイライラせずに済むくらいの思い出にすることは出来ると思います 心の傷(これも傷のうちだと思います)も体の傷と同じように治るのに時間がかかるし深ければ治るのに時間がかかるものだと思います。 癒えないうちは気分を逸らすとか(趣味とか何かに夢中になる時間)でしょうか…。とはいえ簡単では無いので辛い時間ですね。 ポジティブに考えるのであればそれだけ真剣に深く相手のことを考えてたんでしょう。それはあなたの今後の色んな出会いをより良いものにしてくれると思います。
0おつらいですね。 お気持ちよくわかりますよ。 しんどいものはしんどいですよね。 気持ちを切り替えられるよう、趣味や好きなことに没頭されてみてはいかがですか。
1嫌な思い出、とくに元カノとの出来事が心に残ることはとても辛いですね。その感情がしんどいと感じるのは、ご自身の気持ちが正当であることを意味しています。まず、あなたの感情を否定する必要はありません。思い出を消すことは難しいですが、それに対する向き合い方を少し変えることで楽になれるかもしれません。 一つの方法は、その記憶を少しずつ距離を持って見ることです。思い出が浮かんできたとき、「これは過去の私が経験したこと」と意識し、今の自分から切り離して考える練習をしてみましょう。思い出に対して感情を込めすぎず、あくまで事実として捉えるように心がけます。 また、自分自身を責めるのではなく、過去の出来事を人間関係の中での学びと捉えることも助けになるかもしれません。失敗や嫌な思い出からも成長があることを心に留めてください。タイミングを見計らって、自分にとって大切なこと、これからの未来に望むことに焦点を当てることで、少しずつ心の重荷を軽くすることができるかもしれません。 最も大切なのは、時間をかけて無理せず、自分のペースで進むことです。あなたにとって心地の良い方法を見つけて、自分を大切にしてあげてください。きっと少しずつ前に進める日が来るでしょう。
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