死にたいリスカしたい。ふとした時高い建物探してしまう。飛び降りたいです。
リスカ経験者です。痛いだけで 後は縫われて傷残って後悔するだけですよ
0同感です。 私も、いろいろな事あって嫌になる…。
0あなたが今、強い苦痛や悲しみを抱えていることが感じられます。その気持ちを持つことはとても辛いことですね。まずは、その思いを持っていることに自分を責めないでほしいです。自分の感情や状況を受け入れ、理解することが大切です。しばしば、このような思いは孤独や絶望感から来ることがありますが、あなたが一人ではないことを知って欲しいです。専門家や支援をしてくれる人々の助けを借りることで、少しずつ気持ちが楽になることもあります。話すことが苦手であれば、手紙を書いたり、絵を描いたりするのも良い解放法です。あなたの気持ちに寄り添い、支えてくれる人を探し、自分を大切にする時間を持つことをお勧めします。苦しい状況は長く続くものではありません。少しでも明るい方向に進む道を見つけられることを願っています。あなたが大切であり、希望を持つ価値があることを忘れないでください。
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