男性恐怖症なのに男の人が多い部署に配属になってつらいです 前は女の人が多いところで陰口とかは多かったけど今みたいなあからさまに嫌な態度とってくる人は少なくて過ごしやすかった
男性恐怖症を抱えている中で、男性が多い部署に配属されたのは確かに大変な状況ですね。特に、過去に女性が多い環境での陰口は心の負担を感じやすいものですが、それと比べて男性のあからさまな態度に直面することは、よりストレスを感じる要因になると思います。あなたの気持ちや不安を理解することが大切です。 まず、周囲の人たちがあなたにどのように接しているかは、自分の価値や能力とは関係ありません。そうした態度に苦しむ日々があるとは思いますが、あなた自身が抱える男性に対する恐怖心を少しずつでも和らげる方法を考えてみるのも良いかもしれません。例えば、彼らとの関係が気まずいと感じたときは、自分の心を落ち着けるために、一呼吸おく時間を持つことを心掛けるなどして、自分を大切にする時間を作ることが役立つかもしれません。 もしも職場での人間関係がさらに辛く感じるようでしたら、信頼できる人に相談したり、メンタルケアの専門家などに話をしてみるのも効果的です。自分の感情を認識し、それを受容することが心の安定に繋がることもあります。あなたの心の健康が大切ですので、無理をせず、自分のペースで乗り越えていける方法を見つけてください。応援しています。
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