職場に友達と言える方がいるのですが、 私の過去の出来事を知っていて その過去の出来事の相手も職場にいるんですが、 友達と2人きりで話す時は平気でも 職場でその相手と私を見ると、出来事を想像して気持ち悪い、関わりたくない、イライラと、 私たちが仲良いことすら、私に対しても拒絶反応が出るんです。 忘れてる時はとても仲良く相性の良い方なのですが そのスイッチが入ると別人になってしまい 口調も表情も変わってしまいます。 どうにか過去のことを思い出さないように頑張ってみても、1度スイッチが入ると止められないらしく 仲良くいられるのと、ダメな時との繰り返しで もうしんどい。と言われてしまいました。 不安障害なのか対人障害なのか、神経質過ぎるのかプライドが高すぎるのか… けど、何かしら障害があるのは見ていてわかります。 関わらないでいてあげることが1番なのは分かるのですが、 落ち着いているときの友達は、私にとても心を開いていて、気持ち的にもこっちを向いてくれているのです。 私もその友達を好きということもあり、 とても辛いです…。 見たくないものをみて 想像して、イライラして、を 抑える方法は無いのでしょうか。 親密な時間を過ごした次の日が、特に凄いです。 別人になってしまうと私の言葉は何も受け入れなくなってしまいます。 お互いに仲良くいたいのに、それが出来ないのが辛いです。 私のせいではあるけれど どうにか上手く付き合っていく方法は無いのでしょうか… 関わらない選択肢がとても寂しいし、 大切なものを失った感覚です。 可能性としてですが、障害を持っている方との上手な付き合い方ってあるのでしょうか。
@なお 考えれば考えるほど私まで疲れてしまうので良くないですよね。。 近づきすぎず、が大切かもしれないですね、ありがとうございます😊
0それは、あたなが考えてもどうにもならんと思いますよ。程良く距離を保ってみてあげてください。相手を変えようとしてはダメです。
1心の葛藤を抱えながら、友人との関係を大切に思っていることが伝わります。過去の出来事が、友人との関係に影響を及ぼすのは辛いことですよね。まず、自分の感情や反応に対して無理に抑え込む必要はありません。「イライラする」「気持ち悪い」といった感情は、あなたにとって重要なサインです。過去の経験がフラッシュバックし、それがあなたや友人との関係を蝕むのは自然なことです。 過去を思い出さないようにするのは難しいものですが、その感情が湧き上がったときに、少しでも意識的に自分を観察することがひとつのアプローチです。自分の感情を否定するのではなく、「今、自分がこう感じている」ということを受け入れることで、少しずつその感情を和らげる助けになります。 また、友人との関係については、率直に自分の気持ちを話すことも大切です。あなたが抱える葛藤について、友人に理解を求めることで、互いに心地よい距離感やコミュニケーション方法を見つけやすくなるかもしれません。 特に、過去の出来事を一緒に乗り越えるために、お互いがどう感じているかを話し合って、安心感を築くことが重要です。もし、話し合いの中で感情的になってしまうことがあれば、それに対してもお互いに理解してあげる姿勢を持つと良いでしょう。 友人との関係を維持するためには、互いに努力が必要です。無理のない範囲で、一歩ずつ関係を育んでいけることを願っています。
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