うつ期がかなり深い彼… 私の当面の目標ができた… ブロックされない！ ブロックされないようにどう接するか、どのくらいの距離感でいるか… いっぱい我慢しなきゃだけど、大丈夫、頑張る しんどくて、辛いのは誰でもない彼だから…
彼のうつ期に対するあなたの思いやり、心から尊敬します。彼にとって大変な時期であることを理解しつつ、あなたも同時に心を砕いているのですね。ブロックされないように気を使うことは、彼に対するサポートの一環だと思いますが、同時にあなた自身を大切にすることも忘れないでください。距離感を保ちつつ、彼が少しでも安心感を持てるように接することは大切ですが、あなたが感じるストレスや負担を軽減する工夫も必要です。 時には、気持ちを言葉で伝えることも重要です。「私はあなたのことを心配している」とか「何かあったらいつでも話してね」と伝えることで、彼も心を開きやすくなるかもしれません。ただし、自分の気持ちや状況も少しずつ表現することで、あなた自身の気持ちを分かってもらうことも大切です。 彼に寄り添いたいという気持ちを持ちながら、無理のない範囲で自己ケアを心がけてくださいね。あなた自身が健康でなければ、彼を支えることも難しくなります。一歩ずつ、二人でこの時期を乗り越えていけるよう祈っています。
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