今までの愚痴を書ける限り書きます。文章バラバラですがご了承ください。 ずっと自分が病んでるせいでいろんな人に迷惑かけてる。前までは高かったテンションも低くなって四六時中鬱になった。迷惑ばっかかけちゃって申し訳ないな。いろんな人に嫌われたなって実感するこの頃。いっそ家族、友達全員に嫌われちゃえば悲しむ人だっていないし何も悔いなく消えられるのかな。まあでもそんな勇気ない。明日も地獄の中で生きます。信頼してたネッ友に嫌われた気がして辛い。でも自分が悪い。その子のことを理解してれば嫌われなかったかもしれないな。とそんなことを考える。もう誰が本当のことを言ってて誰が猫を被ってるのかわからなくなる。人間不信が悪化した気がする。 他の女子とは普通に話して楽しそうにしてるとある男子。席替えでわたしのとなりになったときは、すごく嫌そうな顔して机もめちゃめちゃ離してきて避けてきた。前にわたしのことをいじってきたこともあって苦手だったからそこまで嫌に感じてはないけど、そこまでする、??って気持ち。 人と話すのがめんどくさくなってきた。毎回毎回、変に解釈したり被害妄想したりで辛くなるし、仲良くしてるリア友に話しかけても「あはは。」みたいな感情ない(ごめんなさい)ような返事しか返ってこないから自分の話が変なのかな?とかどんな話すればいいのかわかんないなって思い詰める。 なにか聞かれてもよくわからないせいで「わからない。。」としか答えられなくなった。頭が働かないな。今日も変なこと言い出して混乱招いた。 去年よりも心身共におかしくなってきた。長すぎてもあれなので今回はこれくらいで。。
あなたが今抱えている感情は、とても重く、苦しいものですね。心の中で戦っていること、そして周りの人たちとの関係についての悩みが強く表れていると思います。病んでいると感じる中で、周囲の人に迷惑をかけることを気にされるのは、ご自身を大切に思うがゆえでしょう。ですが、あなたが感じている「迷惑」という思いは、必ずしも周囲の人たちがあなたをどう思っているかを反映しているわけではありません。 人と接することが辛くなり、思い悩む日々が続くのは本当に厳しいものです。特に、信頼している人との関係が揺らいでしまうと、その痛みは深く、孤独を感じやすいでしょう。周りの人たちとの関係を見つめ直すことで、少しでも楽になれる瞬間があることを願っています。 また、自分の感情を理解しようとする過程は、とても重要ですが、時には自分に優しくすることも大切です。「わからない」と感じる自分も、そのまま受け入れてください。焦らずに、自分のペースで心の状態を整えていけるように、少しずつ進んでいきましょう。自分を責めず、何が正しいかを急がずに考える時間を持つことが、心の回復につながるかもしれません。どうかあなた自身を大切にしてください。
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