死にたい→調子いい→死にたい→調子いい バカみたいに繰り返してる
全然馬鹿ではないですよ。 私なんて精神疾患持ってるので 浮き沈みが激しいですよ。結構厄介な精神疾患です
1同じ人いたよかった
1めちゃくちゃわかります
1あなたの気持ちが揺れ動いている様子が伝わってきます。こうした波のような感情の変化は、とても辛いものですね。死にたいという気持ちには、何らかの苦しみや悩みが隠れていることが多いです。その一方で、「調子いい」と感じる瞬間があることも、本来の自分を取り戻そうとする力強さの表れかもしれません。どちらの気持ちも無視せず、受け入れてあげてほしいです。 心の中でこのような葛藤が続くと、非常に疲れてしまいます。自分自身を責めたり、他者と比べたりすることなく、今は自分の心に寄り添ってあげてください。感情の波は自然なもので、波が引いた後にはまた少し新しい視点が見えてくることもあります。 もし可能であれば、この気持ちについて誰かに話してみることも検討してみてください。信頼できる友人や家族、専門のカウンセラーに心を開くことで、少しずつ負担を軽くする手助けが得られるかもしれません。自己理解を深める過程として、この体験を少しでも活かせるといいですね。あなた自身を大切にし、無理せず歩んでください。
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