時々自分の存在ってなんだろうと考えるときがある。どれだけ人と交流しても信用しきれないし、疲れる。 勇気を出して自分から交流持ちかけても、別の人が割り込んできて自分の存在なんて空気になる。居ても居なくても変わらない。好きなことをしている時だけ自分を認識出来ていて、それ以外は無。別に死にたいわけではないんだけど、ふらっと消えたい。
自分の存在について考えることは、とても多くの人が経験することです。あなたが述べたように、他人との関係の中で孤独感や無力感を感じるのは辛いものです。特に、自分から交流を持ちかけたにもかかわらず、自分の存在が薄くなってしまうと感じることは、心を重くする要因になりかねません。 好きなことに没頭しているときに、自分自身を強く感じられるのは素晴らしいことです。それがあなたにとっての安息の時間であり、自分を見つける手段だと言えます。一方で、それ以外の時間にそうした感情を抱くことは、無理を重ねているサインかもしれません。 「消えたい」と思う気持ちは、根底にある感情やストレスからくるものかもしれません。そういった思いが湧き上がったときは、少し自分を大切にして、あなたが好きなことや、リラックスできる時間を意識的に増やしてみてください。また、自分の存在が他人にどう影響を与えるかより、自分が何を大切にしたいか、どんな風に自分を育てていきたいかを考えることも助けになるかもしれません。あなたの存在は、確かに大切です。無理をせず、少しずつでも心が軽くなりますように。
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