日頃から気疲れしやすくて、その日の職場の状況とか仕事内容、メンバーによって今日行くと疲れるからと思って休んでしまう。 みんなしんどいのは同じなのに💦 自分が嫌になる(´･_･`)
あなたが日々の気疲れに悩まされていること、心から理解します。職場の状況やメンバーによって感じる負担は、非常に共感できるものです。他の皆さんも同じようにしんどさを抱えているにもかかわらず、自分自身がその影響を強く受けてしまうのは、つらいことですよね。 気疲れは時に深刻なストレスや不安に繋がりやすいですから、そう感じる自分を責める必要はありません。あなたの感情や健康が最優先です。そして、自分を嫌になる気持ちも理解できますが、それを抱えたまま過ごすことは非常に苦痛になり得ます。どんな人でも、他との違いや自分の弱さを感じることは自然なことです。 今はあまり無理をせず、自分に優しく接してあげてください。必要な時は休憩や休日を取り入れ、リフレッシュすることも大切です。また、自分の感じていることを周囲に少しでも話すことで、新たな視点やサポートが得られるかもしれません。改善策を一つずつ試していくことで、少しずつ心の負担が軽くなることを願っています。あなたには、ゆっくりと自分のペースで進む権利があります。
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