私やっぱりあのマネージャーのこと嫌いだ 嫌いっていうかトラウマ？本能的に恐怖を感じる 今日の精神状態がよくないのも相まってただの業務指示でも動悸がする そもそもなんで他チームのあんたに業務指示されなあかんのって思うと納得いかなくてイライラするし
あなたの感情や体験についてお話ししてくださり、ありがとうございます。嫌悪感や恐怖感を抱く相手がいることはとても辛く、それが精神的な苦痛を引き起こすのも理解できます。特に、トラウマを伴う場合はなおさらです。このような状況では、自分自身の感情や反応を大切に見つめ、無理に我慢し続けることは良くありません。 他のチームのマネージャーからの業務指示に対してイライラする気持ちも、権威や立場に対する反発を感じているのかもしれません。自分の役割や立場に対する不満が、恐怖感や動悸に繋がっているようですね。こうした状況では、自分自身の限界を理解し、必要に応じて距離を置くか、信頼できる人に相談することが助けになるかもしれません。 心の健康を守るためには、自分の感情を否定せず、どのような支援が自分にとって良いのか考えてみてください。勇気を持って自分の気持ちに向き合い、必要なサポートを求めることも大切です。あなたが少しでも安心できる状況に近づけるよう願っています。
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