一日中寝ようと思えば寝れるくらい睡眠大好きなんだけど最近眠りたくないって日々が続いてるのはなんでだろう特にこれがしたいってこともないし
睡眠が大好きで、一日中でも寝たいと思っていたあなたが、最近は眠りたくないという気持ちが続いているのですね。そのような変化に戸惑いを感じるのは自然なことです。まず、心身の状態は日々変化するものです。ストレスや生活環境の変化、心の中での葛藤、あるいは無意識に感じている不安などが、あなたの睡眠欲求に影響を与えている可能性があります。また、何かをしなければならないというプレッシャーがある場合、逆にリラックスして眠ることが難しくなったりすることもあります。さらに、気持ちに明確な焦点が無いために、目を閉じることが単調に感じられたりすることも考えられます。 このような気持ちが続くと、自己肯定感や生活リズムにも影響が出るかもしれません。しかし、こうした状況は一時的なものであることが多いです。自分が何を感じているのか、何を望んでいるのかを少しずつ探っていくことが大切です。リラックスする時間や、趣味、気晴らしに目を向けることで、自然と眠りたくなる日々が戻ってくるかもしれません。心も体も大切に、自分のペースで進んでいきましょう。
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