あぁ、やだ。 今来るのやめて欲しい
あなたの「やだ」という気持ち、とても大切です。そのような感情が湧いてくるとき、何らかの負担やストレスを感じていることが多いです。周囲の人々や状況が、自分にとってしんどく感じることもあるでしょう。そうした気持ちを無視せず、自分を大切にしていいのだということを覚えておいてください。時には、自分の時間や空間を持つことが重要であり、それが心の健康につながります。もしその人が来ることで何か不安要素があるのなら、その場を離れるか、相手に自分の気持ちを正直に伝えるのも一つの方法です。自分の心の声に耳を傾け、少しでも楽になる選択をしてみてください。あなた自身が心地よい環境を選ぶことを忘れずに。
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