リスカをし始めてから10年経った今でも リスカをしています。 誰かに迷惑をかけるわけでもないので 特に辞めようと思いません。 ですが、最近になって力加減や限度が わからなくなって切る頻度が増えました。 そして切ってもなかなかスッキリしなくなりました。他にいい方法はありますか？ ならべく下手したら死ねる様なことがいいです。 生きていたいわけでもないけど、 いつもリスカしてその場は頭がスッキリするので 続けていますが、 心のどこかではこのまま死ねたらいいのに。と 思っています。
@KM? その気持ちわかりますよ。 たった1人の存在だと認められて、 自分は生きてていいんだなって 安心したいですよね。 ご提案した方法は どちらも科学的に効果があると されている方法ですので、 試してみてくださいね。 大切な友達を慰めてあげるように ご自分のこともいたわってあげて くださいね。
1@なにした 良かったことを3つだけ書くも慰めるコメント書くも素敵な発想ですね。 とても参考になります。 心のどこかで誰かに認めて欲しい。 わかってほしいって 承認欲求のようなものがあったので 自分で自分のことを認めてあげるのも大事ですよね。ありがとうございます。
1@KM? スマホの日記、わかりますよ。 私もそうでした。 その日良かったことを３つだけ 書き出す3行日記とか、 自分が書いた日記を 読み返した時に、 お友達に寄り添うように 慰めるコメントを 追加するなどなど…… 色々方法はあります。 少しでも、緩和されるといいですね。
1@なにした たしかに書くことなどで 多少軽減されますよね。 スマホの日記をつけていますが、 気づくと楽しかったことよりも 嫌だったことを書くようになって 見返しても嫌な気持ちになってしまうことがあったので、 色々と工夫してみます。
1こんにちは。 自分の血を見たり、 痛みを感じると一時的に 落ち着いたりしますよね。 お気持ちわかります。 恐らく、慣れてしまい、 以前と同じでは足りないのだと 思います。 麻薬依存のような状態ですよね。 私は、やはりこちらのような、 文字にして自分の外に出せるものが いいのではと思います。 ノートでもオッケーです。 とにかく日々のモヤモヤは 脳の外に出しましょ。
0@歌好き❤️ ありがとうございます。 行きたいと思える理由が見つかるといいです?
0@ミョウガ リスカに限ったお話ではないですが、 自分がしていないことをしている人の 気持ちを 日常でなにかのきっかけがなければ 考えることってなかなかないですよね。 私は昔は目の前でリスカしている人は気持ち悪いよねという話をされました。 私がリスカしていることを知らずに話したのでしょうが、理解しろとは言わないけど 理解しようともしないのに否定するのも違うんじゃないかなって思ってました。 まぁまさか目の前の人間がリスカしているなんて誰も思わないんでしょうが、 ミョウガさんみたいに本というキッカケで 少しでもリスカに対して何か考えが変わったのなら、いいことだったのかなと思いたいです。?
1最近読んでいる漫画で、リスカをしている人のことが描いてある話がありました。 「こころのナース夜野さん 」 という漫画です。 私自体は、リスカしたい人の気持ちが全くわからないので、 読んだ時は、こんな気持ちなのかと納得しました。 リスカ以外のお話もとても勉強になり、考え方が自分の中で変わっていくような気がしました。
0@KM? 確かに疲れちゃったりすると何となく気持ちは分かりますけど。 死んだって何にもならなくなるし❗これからいいことある人生が来るかもしれないですよ☺️だから、弱くならずに、強い意思を持てばきっと叶います?私、あなたを応援します、だから頑張って生きてください。
0@♡ 虫が見えるのがブロンとかでしたよね。 虫が見えないで飛びそうなの試してみようかなって思います
0@マダオ ありがとうございます。 もう人のこと気にしていられる 余裕もなくなっていて そこまで気にしたことはなかったです? 確かにそうですね。 割と最近考えているのはスイスの安楽死もありかなって思ってます。
0@歌好き❤️ 人生に疲れたのもそうですが、 私自身HSPの気質があって もう誰にも理解されないですし 周りの人間が離れていくんです。 私には悪いところがあるとわかっていましたが、私も私で余裕がなくて 上手くいかないことばかりで もう助けてほしいなんて他力本願な考えも消えて、もうなんでもいいや。なんとなく生きよ。んで、なんかのキッカケがあればサクッと死にたいなーくらいな感覚です。 うまく説明できなくてすみません。
0@ずっきーに 遺書いいですね。似たようなものだとスマホで日記は書いているのですが、 やはり紙とペンの方がいいみたいですね。
0まず間違いをいくつか、指摘しよう、誰にも迷惑かけていないと、自殺を考える人や、リスカを考える人たちはそう言うけど、迷惑かけてます。あなたが切れば、あなたを助けるために沢山の人が動きます。そしてあなたを助けるために、沢山のお金がかかります。切らないように、カウンセリングなどの人も、動きます。この世の中生きようが死のうが、何かしらの行動を起こそうが、人は必ず人に迷惑をかけます。又あなたがしねば、お葬式代だけではなくあなたを火葬するための費用、そしてあなたが死んだあと第二の家、つまりお墓の費用、お墓に入ればお墓の維持費、お墓に入らないでお寺に骨を預ければ永遠と親戚を含め、あなたに関係した人の誰かがお寺にお金を払い続けなければならないです。着れば当然心配する人もいます。こんなに沢山の人があなたに。関係してきます。生きるのも辛いが死んだあとも迷惑はかけ続けます。私は、偽善者ではないし正直死のうが生きようが自由なので好きにしたらと思いますが、よく考えてから、選んだほうが良いです。
0?何故、そんなに死にたいのかが分からないけど。 人生に疲れたわけもなく、ただしにたいって、どうしてそう思うのかが分からないです?
0@KM? ブロンとかレスタミンとかかな 吐き気ないのが良かったらウットとハイプロン
0全然関係ないけど私は遺書描いたらスッキリしましたスッキリするまで何枚も書いて誰に見せる訳でもないけどちょっと幸せな気持ちになります
1@ぽて コメントありがとうございます。 優先順位がスッキリしたいの次が死にたい。なのでスッキリできることならしたいなっていう悪あがきです??
0@♡ やっぱりODですよね。風邪薬とかでしたっけ
0ODとか？
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