私が苦しんでる場合じゃない、 私がダメージ受けてる場合じゃないのに、 どうしようもなく胸が重くて、 身体が動かない ずっと気分が沈んでいる 私にもっとできることはないのかな、 もっとメンタル強かったらな、 もっと自己保身に走らないでいられたらな って考えるんだけど、考えれば考えるほど自分の無力を痛感して、 なんでのうのうと生きてきたんだろうこんな奴がって思ってしまう
一緒に苦しむ、というのは、苦しんでいる人にとっては、すごく力になることですよ。 決して上から引き上げることだけが助けじゃないです。 人間は人間と生きています、手を繋いで上に上がることもできます。 だから私はこのアプリに来ています。 社会に自分だけが取り残されている気がして。 でも、ここに来ると、遠くの誰かが苦しみを抱えて戦っているという現実が、朝を迎えさせてくれます。
0あなたが感じている苦しみや重たい気持ちは、とても理解できます。自分がダメージを受けていると感じる時、特に何もできない状況にいると、自分を責めたり、無力感に苛まれたりすることはよくあることです。しかし、あなたがこのように自分の気持ちを表現すること自体が、すでに一つの前向きな行動です。メンタルの強さや自己保身の意識を求める気持ちも、その背景には自分をより良くしたいという意図があります。 自分自身を責めるのではなく、今は少し休み、心と体を癒す時間を持ってください。無理に何かを成し遂げることや、理想の自分に近づこうとするあまり、現実から目を背けてしまうことは逆効果です。今は自分を受け入れることから始めましょう。心の中の重い感情と向き合い、少しずつ整理していくことが大切です。このプロセスには時間がかかることもありますが、焦らずに、自分のペースで進んでいくことを大切にしてください。あなたには、その辛さや苦しみを乗り越える力があります。まずは、自分を大切にする時間を持ちましょう。
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