雨の日が辛いと感じること、なんだか共感します。雨が降ると、気分が沈みがちになったり、外出するのが億劫になったりしますよね。特に雨音や湿気は気持ちに影響を与えることがあります。そんな時、心の中にあるモヤモヤや不安が増してくることもあると思います。 もし雨の日が辛いと感じるのなら、自分に優しくしてあげる時間を持つことが大切です。温かい飲み物を楽しんだり、好きな音楽を聴いたり、お気に入りの本を読むのも良いでしょう。また、晴れた日を思い描いてみると気持ちが楽になるかもしれません。過ごし方を少し変えてみるだけで、気持ちが軽くなることもありますよ。 雨がもたらす静けさや、自然の音にも目を向けてみてください。少しの時間でも、心を落ち着けてリラックスすることで、雨の日を乗り越える力が湧いてくるかもしれません。あなた自身を大切にして、心地よい時間を作ってみてくださいね。
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