精神科に1ヶ月に１回病院に行って カウンセリング受けて悩んでいる事聞いてます 心身症となって２年以上になります 最近は不安かんがきついです。 病院の先生からは、何回も辞めた方が いいと仕事の事言われました。その話しを 聞いて頭の中でぐるぐる回る2人の職場の人からはいつで話し聞くよ言ってくれて 気を使って頼り過ぎたらダメってなります。
まず、あなたがカウンセリングに通い、専門家と向き合っていることは、とても素晴らしい一歩です。心身症に苦しんでいるとのことで、その辛さがどれほどのものか、想像に難くありません。不安感が強くなっていることも、とてもつらい状況だと思います。 病院の先生から職場のことについて辞める選択肢を提示されたことで、頭の中が混乱しているのも理解できます。職場の人たちがあなたを気にかけているのは、きっとあなたにとって支えとなる存在ですが、頼りすぎることに不安を感じるお気持ちもよく分かります。人との関係は時に気を使う部分もありますが、あなたが助けを求めることは決して悪いことではありません。 自分の心や体の状態を優先し、無理をせず自分に合ったペースで進んでいくことが重要です。医師の助言を参考にしつつ、自分の気持ちや状況を冷静に見つめ、何が今の自分にとって最適かを考える時間も必要かもしれません。信頼できる人との対話を大切にし、自身の感情を整理していくプロセスが、少しずつ心の負担を軽くしてくれることを願っています。あなたの心の健康が少しでも改善されることを心から応援しています。
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