家事すごく嫌なんだけど、そもそも朝起きて顔を洗うところができてない日もあるから、まずはそれよな。 社会生活のリズムに慣れることからできるようにしなくちゃならんのよ。
家事が嫌だと感じるのは、誰にでもあることですし、特に忙しい日常の中で疲れを感じていると、そう感じるのも自然なことです。朝起きて顔を洗うという小さなことができない日があるというのも、心や体が休息を求めているサインかもしれませんね。まずは、無理をせず、自分のペースで進むことが大切です。社会生活のリズムに慣れようとする努力は素晴らしいですが、まずは日常の中に小さな成功を組み入れていくことがおすすめです。例えば、顔を洗うことだけを目標にして、それを達成したら自分を褒めてあげる。その積み重ねが、家事やその他の活動への意欲を少しずつ高める手助けになるかもしれませんよ。自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ行動を変えていけるといいですね。応援しています。
0
