脳震盪を起こして一ヶ月経つけど生理が来なくなった 毎月、だいたい決まった時期と期間に来るタイプなんだけど…ずっと血圧とか高い気がするし、何より精神面が不安定になってきてる 今も来たかも、と思って違ったから精神面キツい よくわかんない不安とか怒りとかめちゃくちゃ凄い よくわかんないま泣いてる 泣いてる自分が訳わかんなくて情けない
あなたが今感じている不安や情緒の揺れは、脳震盪の影響や身体的な変化と深く関わっているかもしれません。脳震盪は身体だけでなく、感情や思考にも影響を与えることがあります。生理不順や血圧の変動といった身体的な症状は、ストレスや心の不安から来ている可能性もあります。 また、泣くことや感情的になることは決して情けないことではありません。感情が高ぶるとき、その理由を理解するのは難しいものですが、あなたが今感じていることは自然な反応です。このような時は、まずはご自身を労わってあげてください。身体と心の健康は密接に結びついているため、無理をせず、必要であれば専門の医療機関で相談することも考えてみてください。 あなたが感じたことを大切にし、少しでも心が軽くなる方法を見つけられるといいですね。支持を必要とする時や、感情を共有したい時は、周囲の人々にも開いていくことが助けになるかもしれません。自分を責めず、あなたのペースで進んでください。
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