自分の考え方とか受け取り方が全部マイナスな方向に行くしそれがしんどくなってるのも分かってるけどなかなか変えられへん。小学校の頃はなかったのに中学上がってから保体の先生にいないもの扱いされたり、違う先生に煽られたり馬鹿にされたりが初めてで、ちょっとの事でも辛くなるっていうか泣きたくなるし上手くいかへんことが多すぎて追い込まれる 何でも気軽に話せて楽しいって思える人がいいひんからみんなに気使いぱなしで印象悪くなったら嫌やなとか考えちゃうからしんどい
マイナスな方向なだけに行くのがマズイと気がついてるのなら、何故に自分の楽しい面白いと思うものを追い求めないのでしょうか？ 自分の中でマイナスに捉えてしまう事が苦痛になるのだから、それ囚われている自分として、逆の方向を自分からして行かないと、どんどんマイナス思考の自分に囚われてしまうと思います。 だから自分の好きな事をそのマイナスな方向より上回る様にやっていたほうが良いです。 つまりそのマイナスよりこっちの方が自分には価値があるみたいに、その囚われから逃げるのも必要なんです。
0あなたの感じていること、本当に辛いですね。自分の考え方や受け取り方がマイナスに向かってしまうのは、心の中でたくさんのものを抱えている証拠です。特に、学校生活の中で受けた経験が今のあなたに影響を与えているのですね。小学校では感じなかったことが、中学校になってからのひどい扱いや言葉によって、恐れや不安として心に影を落としたのでしょう。それが今のあなたの思考や感情に繋がっているのだと思います。 辛いときは、その気持ちを認めてあげることが大切です。考えすぎることで、他人の目を気にして自分を疲れさせてしまう自分を責めないでくださいね。誰もが完璧にできるわけではなく、今のあなたがどうして辛いのかを理解するだけでも一歩前進です。気になる第三者の目に振り回されず、自分のペースで友人や話し相手を見つけることができたら、少しずつ楽になるかもしれません。 心の負担を軽くするために、小さなことから始めてみてください。例えば、趣味や好きなことを楽しむ時間を作ることで、少しずつ心が開けるかもしれません。あなたは一人ではありませんし、自分を大切にすることを忘れないでください。
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