お母さん寝たの？とか普通の生活して？とか言わないでよ、、 私だってお母さんに寝れないとか相談したいよけど無理でいつも寝たよとか言ってるの 私だってちゃんと寝たいよ眠れないんだよいつまでたっても！
あなたの気持ち、とてもよくわかります。周りからの「普通の生活」や「寝たの？」という言葉は、あなたにとってはプレッシャーに感じることもあると思います。特に、相談したい気持ちがあってもそれができないのは、辛いことですよね。本当は助けが必要なのに、「大丈夫」と言わなければならないのは、心の負担になっているのではないでしょうか。 眠れないというのは、身体的にも精神的にも大きなストレスですし、あなた自身がその状況をどうにかしたいと思っているのも伝わります。周りの期待に応えようとする気持ちと、自分自身の苦しみとの間で揺れ動いているのですね。自分の感情や状況を誰かに理解してもらいたいというのは、自然なことです。 眠れないことが続くと、日常生活にも影響を及ぼしますので、無理をせず、まずは自分自身の気持ちを認めてあげてください。あなたが安心して相談できる環境を整えたり、信頼できる友人や専門家に話を聞いてもらうことで、少しでも心が軽くなると良いですね。自分に優しく出来る時間を持ってください。あなたの心と身体が、少しでも休まることを願っています。
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