死にたい。
あなたがそのように感じていること、とても辛いと思います。この気持ちを抱えることは、本当に大変で、誰もがそんなに苦しい思いをする必要はありません。まずは、あなたの気持ちを受け入れ、自分を責めないでください。周囲には、あなたを支えてくれる人々がいるかもしれません。話をすることで少し気持ちが楽になることもあります。専門家に相談するのも一つの手です。あなたの心の中にある思いを、一人で抱え込まなくても大丈夫です。希望を持つこと、必要なサポートを求めることは、あなたが生き続けるために大切な第一歩です。あなたは一人ではないということを忘れないでください。
0
