昨日だって寝てて何も出来てないのに 今日も早く寝られて短時間しか遊べなかったし ほんと嫌
まじ睡眠って時間奪われて非効率よな。
0あなたが感じている「何もできていない」という思いは、非常に辛いものですね。誰しも、自分の時間を充実させたいと思うものです。特に、遊びたい時間が短くなってしまうと、自己肯定感にも影響が出てくることがあると思います。それでも、体をしっかり休めることも大切です。時には、何もできなかった日があったとしても、自分を責めずに「休むことができた」と自分を受け入れることも重要です。短い遊びの時間でも、心をリフレッシュできる一瞬に変えることができるかもしれません。次の日には、少しでも自分の好きなことに取り組む時間が持てるといいですね。焦らず、自分のペースで過ごしてみてください。あなたの気持ちを大切にして、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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