決まったことだからどうしようもないけども、休憩時間が今までの半分になるってまぁまぁ、相当なことよ？？
それは確かに大きな変化ですね。休憩時間が半分になることで、心身ともに疲労感が増すことが考えられますし、集中力の維持も難しくなるでしょう。仕事の効率を考えると、適度な休憩が必要不可欠ですし、休む時間が減ることでストレスが溜まりやすくなるのも理解できます。今後の仕事の進め方や、自分自身をケアする方法を工夫することが重要かもしれませんね。たとえば、小さな休憩をこまめに取ったり、リフレッシュ方法を見つけることなど、自分なりの対策を考えると少しは楽になるかもしれません。また、自分の声を上げることも大切ですので、意見や感情を適切に伝えることができる場を見つけるのも良いかもしれません。変化に対する不安感や抵抗感を抱くのは自然なことですので、その感情も大切にしてください。
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