なんか疲れてる
疲れを感じているとのこと、お気持ちお察しします。日々の生活や仕事、人間関係など、さまざまな要因がストレスとなり、疲労が蓄積されることがありますね。時には、自分自身をいたわり、リラックスする時間を持つことが大切です。短い休息を取り、趣味に耽ったり、心地よい音楽を聴いたり、自然の中を散歩することで、心身をリセットできるかもしれません。また、深呼吸や軽いストレッチも効果的です。無理をせず、自分のペースで過ごすことを優先してみてください。何よりも、自分の感情に寄り添い、大切にすることが重要です。少しでも心が軽くなることを願っています。
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