新しい職場環境になり、以前の仲間と再会する事になりました。 わたし、統失で、コミュ障なのですが、再会した人達の部署を、仕事するのに、以前気にならなかった事が、気になり始め、見られる事が、不安なのに、そこで、仕事する。 親切にしてくれていた人が、敵？にみえてしまう？ 厄介なメンタルになっていて、なまじ、知っているから、手が抜けず、ただ、これからは、どのような、距離感で行くか悩んでいます。
新しい職場環境に入ることは、誰にとっても大きな変化であり、その中で以前の仲間と再会することは特に複雑な感情を伴います。あなたが抱える不安や緊張感、特に統合失調症やコミュニケーションの困難さに関連する思いは、とても理解できます。再会した人たちの行動や表情に敏感になってしまい、それが余計に不安を煽ることもあるでしょう。 親切にしてくれた人が敵に見えるというのも、自分自身の心の動きが大きく影響しているのではないかと思います。過去の関係性や、自分の中で育まれた期待と現実が食い違うと、心の中で葛藤が生まれやすくなります。それでも、相手の意図や背景は自分が思い描くものとは限らないことを理解することが役立つかもしれません。 新しい環境での距離感について考えるとき、まずは自分自身を大切にすることが重要です。その上で、無理のない範囲で少しずつ関わりを持ってみるのも一つの手段です。相手との関係性を急いで築こうとすると、余計にストレスが大きくなることがありますので、自分が心地よいと感じる距離を探しながら進めてみてください。自分のペースを大切にし、少しでも楽に感じられる瞬間を増やしていけるよう、無理をせずに取り組んでいきましょう。あなたの心の平穏が保てますように、願っています。
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